- Mindfulness
Mindfulness er noe vi alle søker i dagens samfunn. Muzziball skaper umiddelbart en sanselig opplevelse som fasiliteter for mindfulness. Lys, lyd og vibrasjon er sterke virkemidler til å skape velvære og ro.
Muzziball ble utviklet basert på den nyeste forskningen innen nevrovitenskap og musikkterapi og er revolusjonerende innen dette feltet. Den stimulerer kognitive, taktile, auditive, visuelle og fysiske sanser.
vårt voksende internasjonale nettverk av terapeuter innen meditasjon, neuroscience og mindfulness.
Fordeler
- Selv-regulering
- Styrker kropp og hjerne gjennom bevegelse og lyd-terapi
- fokus-hjelpemiddel/øker tilstedeværelse
«Som yoga-lærer med mer enn 12 års erfaring med både undervisning og virke som yoga-lærer har mitt fokus vært på å finne effektive metoder for å oppnå indre ro, fokus og velvære gjennom langsomme, fokuserte bevegelser. Nysgjerrigheten for dette temaet brakte meg til Muzziball som på sømløst vis integrerer disse kvalitetene i form av et nytt hjelpemiddel. Jeg ser frem til å jobbe videre med å utvikle metode for Muzziball som kan integreres i mitt daglige virke. Jeg tror på det å daglig dyrke god energi, styrke, fokus og godt humør som en naturlig superpower som kan gi oss lykkeligere og sunnere liv.»
Eksempler på positiv bruk i mindfulness
- til avslappingsøvelser
- Avslappingsøvelser enkeltvis/gruppe
- Rolige bevegelser for nervesystemet
- Fokus-øvelser/Tilstedeværelse
- Team-building
- Stress-reduserende øvelser
